Fit på 30 dager kost- og treningsplanen som virker
Fit på 30 dager: kost- og treningsplanen som virker
Innbinding: Innbundet
Beskrivelse
Hvor fit kan du bli på 30 dager? Desirèe Andersen gir deg det du trenger for å få en lettere, sunnere og sprekere livsstil. Gjennom suksessbloggen Fitfocus.no har Desireè inspirert over 100.000 følgere til å spise sunnere og bevege seg mer. Ingen er like, og vi har ikke samme hverdag eller mål, men det skal være lett å leve sunt. Derfor er denne boken bygget opp slik at du kan velge den veien som passer din definisjon av fit. Enten du ønsker å gå ned i vekt, bli sterkere, få bedre kondisjon eller vil bli inspirert til et sunnere kosthold. Her får du Desirèes populære oppskrifter og treningsøvelser samlet. Fire ukemenyer med praktiske handlelister som kan få plass i en travel hverdag. Det er hjemmelaget sunn mat basert på gode råvarer, som kan spises av hele familien. Men det er også plass til noen søte belønninger til slutt. Treningsopplegget kan du tilpasse dine mål og din hverdag, enten du trener i studio eller hjemme. 30 dager er alt som skal til for å bidra til å skape god helse, overskudd, glede og en sunn livsstil som varer og varer.
Informasjon
-
ISBN/Varenummer
9788293516286
-
Forlag
Bonnier Norsk Forlag AS
-
Utgivelsesår
2018
-
Lanseringsdato
02-01-2019
-
Sideantall
207
Om forfatteren

Desirée Andersen
Se forfatterprofilLeverandør: Desirée Andersen
Desirées sunne matprepp
Leverandør: Desirée Andersen
14 dagers kickstart
Leverandør: Desirée Andersen
Desirées sunne hverdagsmat
Leverandør: Desirée Andersen
Fit på 15 minutter
Leverandør: Desirée Andersen