Slutt å la alt gå innpå deg hvordan bryte fri fra overtenking, følelsesmessig

Slutt å la alt gå innpå deg er en livsendrende guide for alle som grubler for mye, havner i følelsesmessig kaos og stadig ender opp i mønstre av selvsabotasje. Med ærlighet og praktiske råd forklarer Daniel Chidiac hvorfor små ting kan ødelegge hele dagen din, og viser hvordan du kan bryte fri med strategier som faktisk virker.
 
Denne boken vil lære deg å:
• Slutte å la små kommentarer ødelegge hele dagen din.
• Sette sunne grenser uten dårlig samvittighet.
• Bryte grublespiralen før den tar overhånd.
• Å ikke ta alt så personlig
• Gjenkjenne usunne relasjonsmønstre og gå videre uten anger.
• Gå videre uten unnskyldninger og uten behov for å forklare din egen utvikling.
 
Enten du er utmattet av å overtenke alt, lei av negativ energi eller ganske enkelt klar for å slutte å la andre styre hvordan du har det, gir denne boken deg verktøyene du trenger for verne om deg selv og leve på dine egne premisser.

Daniel Chidiac er forfatter av de internasjonale bestselgerne Who Says You Can’t? You Do og The Modern Break-Up. Slutt å la alt påvirke deg er hans første bok på norsk. Som Daniel selv sier: «I en verden som er skapt for å overvelde deg, er det ikke bare viktig å beskytte sin indre ro – det er helt avgjørende.»