Ingen varer i handlekurven

Logg inn

Har du ikke bruker? Registrer deg

Har du glemt passord? Tilbakestill

HjemBøkerSakprosaHelse, livsstil og selvutviklingJournal for skyggearbeid
Lanseres 19/4
9788234719158 org

Journal for skyggearbeid

en guide til indre helbredelse og tankeendring

279,-

Internasjonal bestselger, 1 million eksemplarer solgt på tvers av alle utgaver! Er du klar for å konfrontere dine skyggesider og omfavne ditt sanne jeg? Ved hjelp av «skyggearbeid», en leken form for kognitiv atferdsterapi, hjelper denne journalen deg med å oppdage og bearbeide underbevisste redsler og overbevisninger som begrenser deg. Slik kan du overvinne emosjonelle hindringer og bli en mer autentisk versjon av deg selv. Enten du sliter med angst, depresjon, relasjonelle problemer eller bare ønsker økt innsyn i egen psyke, er Keila Shaheens øvelser et kraftfullt verktøy for personlig endring. Med denne journalen som veileder, vil du finne selvinnsikt og helbredelse som hjelper deg å realisere ditt fulle potensial og leve et mer meningsfullt liv. Keila Shaheen (f. 1999) er en sertifisert kognitiv atferdsteraeut. Hun har studert kognitiv atferdsterapi, mindfulness, energipsykologi og kreativ tenkning. Journal for skyggearbeid er svært populær på TikTok og har blant annet blitt omtalt i Billboard Magazine og The Times (UK).

Informasjon

ISBN/Varenummer
9788234719158
Forlag
Bonnier Norsk Forlag AS
Oversetter
Lisbeth Kristoffersen
Utgivelsesår
2024
Sideantall
224

Om forfatteren